Desafío 21 Días con la Dra. Esther

Súmate a mi Programa y ¡Engánchate a un estilo de vida saludable para siempre!

¿Te has marcado nuevos propósitos de Salud para el 2023? Si estás listo/a para tomar el control de tu salud y deseas saber cómo alimentarte de forma más consciente, este Programa es para ti.

Estamos de vuelta con la 5ª edición del Programa de 3 semanas “DESAFÍO 21 DÍAS CON LA DRA ESTHER”. Fácil, sin hambre, en grupo y ¡perdurable en el tiempo!

Lo único que necesitas es voluntad. Aprenderás las claves nutricionales para crear nuevos hábitos de alimentación en familia.

¿Sabías que la Consulta Online es igual de efectiva que la Consulta Presencial?

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¿Qué tienes que saber?

Durante 3 semanas, seré tú guía personal para que logres:
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Comer de manera más consciente, saludable y sostenible.
Realizar una alimentación donde abunden los alimentos vegetales (frutas, verduras, hortalizas, cereales completos, legumbres, frutos secos, etc.)
Eliminar el alcohol y los azúcares.
Entrenar 5 a 6 por semana con un plan completo de ejercicios
Asegurar un descanso adecuado

¡NO POSPONGAS MÁS! Toma las riendas de tu salud, nosotras te ayudamos, te voy a dar las herramientas que necesitas y guiarte durante este proceso.

¿Qué vas a recibir?

El Programa incluye:

Plan de alimentación flexitariana o mediterránea para 21 días (80%vegetales 20% animal (huevos, pescado, carne y lácteos (alternativas para los intolerantes a la lactosa) Nota: Se trata de un reto sin consumo de alcohol, alimentos ultra procesados, carnes procesadas ni azúcares.
Lista de la compra y Recetario | Ingredientes económicos y de fácil acceso para todos;
Plan de entrenamiento en casa de 21 días (Todos los niveles son bienvenidos);
Hojas de progreso para monitorizar tu evolución;
E-Book Consejos de mindfulness para comer de forma más consciente;
Video de Bienvenida, y explicación del Programa;
Acceso al nuestro Grupo Privado en Facebook.

¡Comencemos el año de 2023 con máxima energía y vitalidad!

¿Qué precio tiene?

Precio Lanzamiento (hasta el 31 de diciembre de 2022)
99€ (programa valorado en 300€)

¿Cuándo empezamos?

Del 9 al 29 de enero de 2023 seré tú guía para ayudarte a incorporar nuevos hábitos saludables.

Aunque sientas que ahora es el peor momento para cuidar tu alimentación y hacer ejercicio, NO esperes a “sentirte suficiente motivado” para empezar… El problema es que la motivación viene con la ACCIÓN, y no al revés.