COVID-19
Durante los meses de confinamiento todas las visitas serán exclusivamente en formato Online.
Especializada en Nutrición Clinica, Anti-Aging y deportiva
La Consulta de Nutrición es un servicio personalizado para ayudarte a conseguir un óptimo estado nutricional que te permita mantener un buen estado de salud, energía, prevenir las enfermedades más habituales (exceso de peso, diabetes, enfermedades del corazón, etc.), retrasar el proceso de envejecimiento y conseguir unas óptimas condiciones físicas y mentales. Si eres deportista, una adecuada planificación alimentaria te servirá para lograr un excelente rendimiento deportivo, una adecuada recuperación y una buena condición física. Además de prevenir lesiones, estados carenciales y agotamiento o fatiga.
Después de un estudio global te propongo un programa de alimentación-nutrición personalizado. Durante este proceso de cambio, seré tu guía y te ayudaré en todo lo que necesites para que consigamos nuestros propósitos, porque juntos es mejor.
Las visitas pueden ser presenciales, pero también dispongo de progamas online o mixtos para que la distancia no sea un problema. En los desplegables verás los pasos que sigo en cada una de mis visitas
Primera visita
Duración aproximada de 45-60 min
- Historia clínica y dietética: presencia de enfermedades, intolerancias, alergias, hábitos alimentarios, grado de actividad física (tipo de deporte, duración, intensidad, recuperación) y estilo de vida (grado de estrés, estado emocional, horas de desncanso…).
- Valoración de las analíticas.
- Antropometría o valoración de la composición corporal (porcentaje de masa muscular y grasa corporal).
- Establecimiento de objetivos.
Segunda visita
Duración aproximada de 30 min
Una semana después de la 1ªvisita.
- Explicación y entrega del plan nutricional personalizado.
- Periodización de las siguientes visitas de seguimientos.
Visitas de seguimiento
Duración aproximada de 30 min
Las visitas de seguimiento tienen una periodicidad cada 15 días los primeros dos meses y 1 vez al mes (según la necesidad de cada cliente).
- Control de la evolución (peso, analíticas, antropometría, tensión arterial, etc.).
- Valoración, revisión y modificación del plan nutricional personalizado.
- Resolución de dudas.
- Educación alimentaría-nutricional.
Consulta presencial
Pau Claris, 162-164 (Edif. Financia) 8-5 Barcelona, Spain
Especialidades
Nutrición Clínica y Anti-Aging
Saber más
- Alimentación Anti-Aging y para la prevención de enfermedades.
- Dietas alternativas: vegana, ovolactovegetariana, flexivegetariana, etc.
- Dietas para pacientes con sobrepeso y obesidad. Diabetes. Hipertensión. Colesterol elevado. Aumento del ácido úrico.
- Dietas en las alergias e intolerancias alimentarías (celiaquía, intolerancia a la lactosa).
- Dietas en diferentes patologías (digestivas, insuficiencia renal crónica y cáncer).
Deporte
Saber más
- Dietas para distintas modalidades deportivas.
- Dietas para aumentar masa muscular (hipetrófia) o definir.
- Mejora del rendimiento, preparación de pruebas físicas y de competición.
Familia
Saber más
- Planificación de la alimentación familiar.
- Alimentación infantil y juvenil.
- Prevención del sobrepeso/obesidad en la infancia y adolescencia.
- Programas de alimentación para niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad.
Mujer
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- Planificación de la alimentación para aumentar la fertilidad.
- Alimentación antes, durante y después del embarazo.
- Asesoramiento y apoyo durante la lactancia materna.
- Dietas para la recuperación de la figura después del parto.
- Dieta para la mujer en la premenopausía y menopausia.